むくみで脚が太くなる？

むくみをそのままにしておくと、脚が太くなるのを、知っていますか？

むくみが慢性化すると、排出されるはずだった水分や老廃物、脂肪がその部分に停滞し続けることになります。 すると、それが皮下組織の下にある脂肪細胞に入り込んで巨大化し、セルライトに変質します。 このセルライトが血管やリンパを圧迫するため、さらにむくむ．．．という悪循環を招いてしまうのです。

セルライトは、ゴツゴツした脂肪の固まりのようなもの。 通常の脂肪と違い、老廃物などが混ざっているために燃焼されにくく、一度できると食事制限や運動によるダイエットをしてもなかなか減りません。

そんな美脚の大敵でもあるむくみ、そしてセルライトをつくらないためには．．．

• 筋力や血管の力を上げ、むくみに強い足をつくる。
• むくみを感じたら、血液やリンパの流れを促す。
• 足に溜まってしまった水分は、早めに排出させる。

以上のことが大切です。

むくみとセルライトの関係とは？

私たちの皮膚の下に、もともとある無数の脂肪細胞。 その細胞間に、余分な水分やその中に含まれる老廃物・脂肪分が入り込んでしまいます。

すると脂肪が変質し、巨大化します。これがセルライトです。 肌表面にオレンジの皮のような凸凹ができているのが、肉眼でも確認するできます。

セルライトができると、血管やリンパを圧迫して、さらにむくみが進行します。 さらにそこに老廃物がからまると、セルライトが巨大化してしまいます。

セルライトができてしまうと．．．

• 足が太くなり、ヤセにくくなる
• 冷えやすくなる
• 足が疲れやすくなる
• 凸凹として見た目が悪くなる