喫煙・飲み過ぎ・夜更かし・朝食抜き・年中素足の悪い習慣をあらためると、もっとキレイになれる！
年中素足をやめる
いつだって素足でいると・・・
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足から冷えて、全身の血行が悪化してしまう
最近、ソックスやタイツ、ストッキングなどを履かず、素足でヒール靴、バレエシューズなどを履く人をよく見かけるようになりました。 でも、足が冷えると全身の血行が悪化します。 その結果、クマができたり、顔色が悪くなったりします。
また、血液によって各細胞へ届けられる栄養が充分に届かないせいで、肌が荒れたり、ツヤがなくなったりしてしまうこともあります。
足が冷えないようにすると・・・
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顔色がよくなって、肌の色ツヤがアップ！
足など血行が悪くなりやすい部分を冷やさないようにすれば、顔色が明るくなり、肌の色ツヤもよくなります。 また湯船につかる、適度な運動をする、血行をよくするサプリメントを摂るなど、積極的に体を温めるよう工夫すれば美容効果もアップが期待できます。 同時にきつい下着をつける、冷たい飲み物や生野菜ばかり食べるなど、冷えの要因になることもできる限り避けたいものです。
